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Um conceito que também permeia todo o novo guia é a necessidade de se evitar alimentos ultraprocessados. As necessidades energéticas variam de acordo com a idade, atividade, tamanho e sexo da pessoa. É importante ficar atento que, durante a idade adulta, as necessidades de energia diminuem entre 70 e calorias por década. Evidências científicas robustas demonstram os benefícios cardiovasculares no uso de óleos de soja, girassol e de oliva, quando substituem s gorduras saturadas e trans. Eles têm sido consistentemente associados a um risco elevado de diabetes tipo 2, doença cardiovascular e excesso de peso corporal. O alerta para esse surto veio do astrônomo e descobridor de cometas Terry Lovejoy, que informou através do […] O post Cometa Leonard ganha brilho e é fotografado por todo o Brasil apareceu primeiro em Olhar Digital. Ele é jogador de golbol, modalidade praticada por deficientes visuais, e tinha comprado uma passagem da ITA Itapemirim Transportes Aéreos para Natal, onde pretendia passar um mês com a família da esposa. A ideia de chega.

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Novo guia de comida saudável indica vegetais no prato e pacotinhos bem longe da boca

Deixe-me trazer uma realidade que às vezes esquecemos: mesmo casadas crescemos. A viver adulta chegou. Depois que se domicílio, tudo eu disse TUDO muda. É colocar o outro acima dos nossos interesses. A felicidade do outro aqui é nossa felicidade. Quanto engano!